Bazı beşerler makûs bir ayrılık, iş kaybı yahut başka büyük ömür gerilimlerinden sonra “üzüntülerini bastırmak” için alkol içtiklerini söylerler. Ve evet, alkol uykunuzu getirdiği için, birkaç bira ya da bir kadeh şarap sizi rahatlatır ve derdinizi azaltır üzere görünebilir.
Stresli yahut hüzünlü olduğunuzda ortada bir içki içmek bir şeydir. Fakat her sorun ortaya çıktığında o kokteyle muhtaçlık duyuyorsanız, bu alkol kullanım bozukluğunun bir işareti olabilir.
DEPRESYON SİZİ İÇKİYE Mİ YÖNLENDİRİYOR?
Majör depresyonu olan bireylerin yaklaşık üçte birinde alkol sorunu da vardır. Ekseriyetle depresyon evvel gelir. Araştırmalar, depresyondaki çocukların birkaç yıl sonra alkolle ilgili sorun yaşama mümkünlüğünün daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ayrıyeten, majör depresyon geçiren gençlerin içki içmeye başlama mümkünlüğü, geçirmeyenlere nazaran iki kat daha fazladır.
Depresyon geçmişi olan bayanların içkiye başlama mümkünlüğü iki kattan daha fazladır. Uzmanlar, bayanların moralleri bozukken çoka kaçma ihtimalinin erkeklerden daha yüksek olduğunu söylüyor.
İçki içmek depresyonu daha da kötüleştirir. Depresyonda olan ve çok fazla içen şahıslar daha sık ve şiddetli depresyon atakları geçirir ve intiharı düşünme olasılıkları daha yüksektir. Çok alkol kullanımı ayrıyeten antidepresanların daha az tesirli olmasına neden olabilir.
ÇOK FAZLA İÇMEK SİZİ DEPRESYONA SOKAR MI?
Alkol bir depresandır. Bu, içtiğiniz rastgele bir ölçünün sizi hüzne kapılma olasılığınızı artırabileceği manasına gelir. Çok fazla içmek beyninize ziyan verebilir ve depresyona yol açabilir.
Çok fazla içtiğinizde, makus kararlar verme yahut dürtülerinizle hareket etme olasılığınız artar. Sonuç olarak, banka hesabınızı boşaltabilir, işinizi kaybedebilir yahut bir münasebetinizi mahvedebilirsiniz. Bu olduğunda, bilhassa de genleriniz depresyona yatkınsa, kendinizi makûs hissetmeniz daha muhtemeldir.
Depresyon geçmişi olan bayanların ağır içki içmeye başlama mümkünlüğü iki kattan daha fazladır. Uzmanlar, bayanların moralsiz olduklarında çoka kaçma olasılıklarının erkeklerden daha yüksek olduğunu söylüyor.
İçki içmek depresyonu daha da kötüleştirir. Depresyonda olan ve çok fazla içen şahıslar daha sık ve şiddetli depresyon atakları geçirir ve intiharı düşünme olasılıkları daha yüksektir. Çok alkol kullanımı ayrıyeten antidepresanların daha az tesirli olmasına neden olabilir.
SUÇLU GENLER Mİ ÖMÜR BİÇİMİ MI?
Depresyonun mu sizi içkiye ittiği yoksa tam zıddı mi olduğu her vakit net değildir. İkizler üzerinde yapılan çalışmalar, ailelerde ağır içkiye yol açan birebir şeylerin depresyon mümkünlüğünü da artırdığını göstermiştir.
Araştırmacılar en az bir ortak gen bulmuşlardır. Bu gen, hafıza ve dikkat üzere beyin işlevleriyle ilgilidir. Bu gendeki varyasyonlar insanları hem alkol berbata kullanımı hem de depresyon için risk altına sokabilir.
Ev ve toplumsal etraf de bir rol oynamaktadır. İstismara uğrayan yahut yoksulluk içinde büyüyen çocukların her iki durumu da geliştirme mümkünlüğü daha yüksek görünmektedir.
ALKOL VE DEPRESYON: NE YAPMALI
İçki içmenizi engelleyen bir sıhhat probleminiz yoksa, toplumsal nedenlerle ortada bir bir kadeh şarap yahut bira içmenin muhtemelen bir ziyanı olmayacaktır. Lakin günü atlatmak için alkole başvuruyorsanız ya da bağlantılarınızda, işinizde, toplumsal hayatınızda ya da düşünme ve hissetme biçiminizde problemlere yol açıyorsa, daha önemli bir sıkıntınız var demektir.
Alkolün berbata kullanımı ve depresyonun her ikisi de göz gerisi etmemeniz gereken önemli problemlerdir. İkisinden biriyle ilgili bir meseleniz olduğunu düşünüyorsanız, hekiminizle yahut terapistinizle konuşun. Depresyonu tedavi eden ilaçlar kelam konusu olduğunda birçok seçenek vardır ve alkol isteğini azaltan ve çok içme isteğine karşı koyan ilaçlar da vardır. Hekiminiz muhtemelen her iki durumu birlikte tedavi edecektir.
