Sağlık ve lezzetin tabiattan gelen kusursuz bir birleşimi olan bal ve tarçın, son araştırmalara nazaran birçok sıhhat yararıyla bir arada değerli bir kombinasyon sunuyor. Bilim dünyası, bu doğal bileşenlerin birlikte kullanılmasının insan sıhhatine olan olumlu tesirlerini daha da yakından inceliyor.
Balın antibakteriyel ve antioksidan özellikleri bilinen bir gerçek. Fakat son vakitlerde yapılan çalışmalar, balın tıpkı tarçın üzere anti-enflamatuar tesirlere sahip olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, balın içerdiği enzimler ve doğal bileşenlerin bedende iltihaplanmayı azaltıcı tesirleri olduğunu belirtiyor.
ANTİOKSİDAN KAYNAĞI
Özellikle tıbbi bal tipleri, yaraların düzgünleşmesini hızlandırma konusunda da tesirli olabilir. Tarçın ise içerdiği yüksek ölçüde polifenoller sayesinde antioksidan gücüne sahip. Bu güçlü antioksidanlar, hücresel hasarı önleyerek yaşlanmayı geciktirebilir ve çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir.
Ancak asıl dikkat cazip olan nokta, bal ve tarçın kombinasyonunun kan şekeri seviyelerini dengeleme potansiyelidir. Birtakım çalışmalar, tarçının insülin hassaslığını artırabileceğini ve kan şekerini düzenleyebileceğini gösteriyor. Balın da yavaş karbonhidratların emilimini desteklediği ve böylelikle kan şekerinin ani yükselmesini engellediği bilinmektedir. Bu iki doğal bileşenin bir ortada kullanılmasıyla, diyabet riskini azaltmak ve mevcut diyabet durumlarını yönetmek daha tesirli hale gelebilir.
Sonuç olarak, tabiatın mucizeleri olarak isimlendirilen bal ve tarçın kombinasyonu, sıhhat dünyasında heyecan yaratan bir araştırma alanı olmaya devam ediyor. Bu iki doğal bileşiği makul kullanmak, sağlıklı bir hayatın desteklenmesinde değerli bir adım olabilir.
Uzmanlar, bal ve tarçının her gün tertipli olarak tüketilmesinin, genel sıhhat üzerinde olumlu tesirler yaratabileceğini belirtiyor. Lakin herkesin kişisel sıhhat şartlarına nazaran hareket etmesi ve çoka kaçmamaya itina göstermesi değerlidir.
BAL VE TARÇIN NASIL TÜKETİLİR?
Bal ve tarçın, birbirini tamamlayan iki bileşendir. Bal, doğal bir tatlandırıcı ve antibakteriyel husustur. Tarçın ise, antibakteriyel, antiviral ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Bal ve tarçın, birlikte kullanıldığında, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan şekeri düzeylerini düzenler, kalp sıhhatini korur, kanser riskini azaltır, kilo vermeye yardımcı olur ve daha birçok yarar sağlar.
Bal ve tarçını, yulaf ezmesi, yoğurt, poğaça, kek, kurabiye üzere birçok yiyecek ve içecekte kullanabilirsiniz. Ayrıyeten, bal ve tarçını, su ile karıştırarak içebilirsiniz.
BAL VE TARÇININ YARARLARI:
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Kan şekeri düzeylerini düzenler.
* Kalp sıhhatini korur.
* Kanser riskini azaltır.
* Kilo vermeye yardımcı olur.
* Cilt sıhhatini korur.
* Saç sıhhatini korur.
* Diş sıhhatini korur.
* Güç verir.
* Bedeni toksinlerden arındırır.
* Ruh halini güzelleştirir.
* Gerilimi azaltır.
* Uyku kalitesini artırır.
Bal ve tarçın, birçok yararı olan kıymetli bir ikilidir. Nizamlı olarak bal ve tarçın tüketerek, sıhhatinizi güzelleştirebilirsiniz. Lakin, kimi bireylerde bal yahut tarçın alerjisi olabilir. Bu nedenle, bal ve tarçın tüketmeden evvel hekiminize danışmanız önerilir.
