Yozgat Bozok Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sıhhati Ana Bilim Kolu Lideri Prof. Dr. Mahmut Kılıç, iklim değişikliğine bağlı olarak çok sıcakların daha fazla görülmeye başlandığını söyledi.
Özellikle güneşin dik geldiği 10.00-16.00 saatleri ortasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkmamayı öneren Kılıç, “Bu saatlerde uzun mühlet güneşe maruz kalmak, sıcak çarpmasına neden olabilir. Sıcak çarpması sonucu baş ağrısı, baş dönmesi, bayılma üzere durumlar ortaya çıkabilir. Bu kişinin çabucak gölgeye alınması ve serinletilmesi önemlidir” dedi.
Kılıç, sıcak havalarda terlemeye bağlı bedende su kaybının artacağına dikkati çekerek, “Su kaybını telafi etmek gerekir. Bol su içmeliyiz. En doğal içeceklerden süt de olabilir. Süt içmek kan şekerinin dengelenmesi açısından değerli. Tekrar karpuz ve kavun da tüketilebilir. Sıcak havada zerzevat meyve tüketimini arttırıp, sıvı içeren eserlerin tüketilmesini öneriyoruz” diye konuştu.
Aşırı sıcakların beyindeki damarları daha fazla kan basıncına maruz bıraktığını ve bunun sonucunda felçlere neden olabileceğini lisana getiren Kılıç, “Yüksek tansiyon sonucu beyin kanamalarına neden olabilir. Tansiyon hastalarına sıcak saatlerde dışarı çıkmamalarını bilhassa öneriyoruz. Ayrıyeten çok sıcaklar çok tuz ve su kaybına bağlı olarak kimi hastalarda da tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Bu nedenle sıcaklardan korunmak gerekir” sözlerini kullandı.
TATİLCİLERE GÖLGELİK VE GÜNEŞ KREMİ UYARISI
Kılıç, sıcak havada güneş ışınlarının cilt kanserine neden olabileceğine de değinerek, şu ikazlarda bulundu:
“Gölgede bulunmayı, bilhassa 10.00-16.00 saatleri ortası çocukların, yaşlıların dışarı çıkmamasını öneriyoruz. Deniz kenarında güneşlenen vatandaşlarımız kesinlikle gölgelik bulundurmalı, güneş kremi kullanmalı. Güneş kremlerine de çok dikkat etmek lazım. Güneş kremi diye satılan ancak güneş koruyuculuğu tam aşikâr olmayan eserlere dikkat edilmeli. Yeniden kimi güneş gözlükleri ultraviyole ışınlarının geçişini engellemiyor. Sertifikası olan güneş gözlükleri takılmalı. Dışarı çıkılmak zorundaysa şemsiye ve şapka kullanılmalı.”
Yaz aylarında en kıymetli sorunlardan birinin de besin zehirlenmeleri olduğuna işaret eden Kılıç, “Yaz aylarında mikroplar dışarıda kalan besinlerde çok çabuk ürer. Besinler çabuk bozulabilir. Bunlara da çok dikkat etmek gerekir. Mümkünse besinlerimizi buzdolabı üzere soğuk ortamlarda saklamaya ihtimam göstermemiz gerekir.” dedi.
