Günlük ömrün yoğunluğu içinde idman yapmak için vakit ayırmak her vakit mümkün olmayabilir. Lakin, bedendeki birikmiş yağlardan ve parazitlerden kurtulmaya yardımcı olabilecek doğal bir tanım paylaşacağız.
Bu tanım, limon ve kereviz üzere iki kolay materyal kullanmaktadır ve kısa müddette tesirini gösterebilir. Uzmanlar bu tanımın bedendeki biriken yağlardan ve parazitlerden kurtulmaya yardımcı olabilecek doğal gereçleri içermektedir. Lakin, rastgele bir diyet yahut sıhhat programına başlamadan evvel bir sıhhat uzmanı yahut diyetisyenle görüşmek değerlidir. Bu tanım, sağlıklı bir hayat biçimini desteklemek için kullanılabilir, fakat şahsî sıhhat durumunuz ve gereksinimleriniz doğrultusunda özelleştirilmelidir.
Gerekli Gereçler:
- 1 kg limon
- 400 g kereviz
Tarif:
- İlk adımda, 2 litre suyu alın ve içine 400 g kereviz ve limon kabuklarını ekleyin.
- Bu karışımı orta ateşte 20 dakika boyunca kaynatın. Bu mühlet zarfında gereçlerin özlerini suya bırakmalarını sağlayın.
- Daha sonra ocaktan alın ve karışımı güzelce karıştırın.
- Karışımı süzün, böylelikle yalnızca sıvı kısmını elde edersiniz.
Kullanım:
Bu doğal karışımı her öğünden evvel içmeye başlayabilirsiniz. Dilerseniz daha fazla sıvı ekleyerek karışımı sulandırabilirsiniz. Muhtaçlığa nazaran su eklemek yahut karışımı seyreltmek mümkündür.
Saklama Şartları:
Hazırladığınız karışımı buzdolabında saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz. Fakat sistemli kullanımınızı ihmal etmemeniz değerlidir.
