Prof. Dr. Buyru, yaptığı açıklamada, gebelikte yüksek olan progesteron hormonunun beden ısısını 0,3-0,5 derece arttırdığını, bunun da sıcakların daha fazla hissedilmesine sebep olduğunu belirtti.
Hamilelerin ek yük taşıdıkları ve kilo aldıkları için yaz günlerini sıkıntı geçirdiklerini vurgulayan Buyru, “Gebeler ek bir yük taşıyorlar. Bu hem bebeğe bağlı hem de aldıkları kiloya bağlı. Ayrıyeten kan hacminin ve kalp atım suratının artmasına bağlı olarak ki, bunlar olağan değişiklikler, hamilelerde birtakım olumsuz sonuçlara yol açabiliyor. Ateş basmaları olabiliyor. Buna sıcak havalar da eklenince önemli zorlanabiliyorlar.” değerlendirmesinde bulundu.
“İLK TERCİHLERİ SU OLMALI”
Buyru, gebelerin yaz aylarını rahat geçirmesi için bol su içmeye itina göstermeleri gerektiğini belirterek, şu tekliflerde bulundu:
“Şekerli ve gazlı içecekler içilmemeli. Bu hem mideyi rahatsız eder, hem fazla kalori alınmasına yol açar. Çok fazla çay ve kahve içmek de bedenden daha fazla su kaybedilmesine neden olur. Yaz aylarında gebelerin içecek olarak birinci tercihi su olmalı. Gebelerin su kaybı fazla olduğu için bunu bol su içerek yerine koymak hayati kıymete sahip. Ayrıyeten, soda, süt, ayran ve şekerli olmayan limonata ve meyve suları da içebilirler.”
“KARBONHİDRATTAN KAÇINMALI”
Gebelikte az kilo alacak halde beslenmenin kıymetine dikkati çeken Buyru, karbonhidrattan kaçınarak, taze meyve, zerzevat ve salata tüketilmesi teklifinde bulundu.
Prof. Dr. Faruk Buyru, gebelerin güneşin dik geldiği 11.00-16.00 ortasında dışarı çıkmaması, çıkacaksa da gölge alanları tercih etmesi, şapka ile gözlük kullanması gerektiğini kaydetti.
Yaz aylarında gebelerin giyeceği kıyafetin açık renkli, pamuklu yahut keten olmasının ehemmiyetine dikkati çeken Buyru, havuz yahut deniz sonrası enfeksiyonlara karşı ıslak mayoyla oturulmaması gerektiğini aktardı.
Buyru, gebelerin yaz aylarında yaşadığı sorunlardan birinin de el ve ayaklarda görülen şişme olduğunu belirterek, şunları kaydetti:
“Özellikle gebeliğin ilerleyen devirlerinde sabah ellerde, akşama gerçek ayaklarda ödem olması, bütün hamilelerin aşağı üst şikayet ettiği bir durum. Ödem, yüksek tansiyonla birlikteyse hem anne hem de bebek açısından olumsuz bir tabloya yol açabilir. Öncelikle tansiyonunu denetim etmek, idrarda albümin çıkıp çıkmadığına bakmak, yani bir hastalığın, bir patolojinin işareti olup olmadığını araştırmak gerekir. Onun dışında olağan bir ödem ise tekrar tuzdan kaçınmak, bilhassa akşamları istirahat halindeyken ayakları yüksekte tutmak gerekir.”
