Günde sadece 4,5 dakika! Kanser riskini azaltabiliyor

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala
Reklam Alanı

Euronews’in haberine nazaran, Avustralya’daki Sydney Üniversitesi araştırmacıları, günlük ağır fizikî aktivite ile kanser riski ortasındaki bağlantıyı inceledi.

Egzersiz yapmayan 22 binden fazla kişinin 7 yıl boyunca gözlemlendiği araştırmada, günde 4,5 dakikalık ağır fizikî aktivitenin, fizikî aktiviteyle ilintili kanser cinslerine yakalanma riskini yüzde 32’ye varan oranda azaltabileceği saptandı.

EGZERSİZ YAPMAK KANSERE KARŞI DA RİSKİ AZALTIYOR

Araştırmacılar, Dünya Sıhhat Örgütünün (DSÖ) fizikî aktiviteyle ilintili olduğunu bildirdiği 13 kanser cinsine yönelik incelemelerin yanı sıra iştirakçilerin genel kanser riski oranlarını da gözlemledi.

Araştırmada kanser geçmişi olan şahıslar yer almadı. Çalışmaya katılan bireylerin aktiviteleri, hareketi ölçen ve bileğe takılabilir aygıtlar sayesinde takip edildi.

Boş vakitlerinde idman yapmayan ve haftada ortalama 1 kere yürüyüş yapanların gözlemlendiği araştırmanın yaş ortalaması 62 olarak kaydedildi.

Sydney Üniversitesi Profesörü ve araştırmacı Emmanuel Stamatakis, daha evvelki araştırmaların antrenman yapmayan şahısların kanser riskinin daha yüksek olabileceğini ortaya koyduğunu belirterek, bu araştırmada “profesyonel olmayan ağır egzersiz” biçimlerine odaklanıldığını aktardı.

Stamatakis, “Orta yaşlı insanların birçoklarının tertipli idman yapmamasının onları artan kanser riskiyle karşı karşıya bıraktığını biliyoruz. Lakin fizikî aktivite takip aygıtları üzere teknolojilerin ortaya çıkmasıyla günlük omurdaki kısa vadeli fizikî aktivitelerin tesirini inceleyebiliyoruz.” tabirlerini kullandı.

Yoğun mesken işi, süratli yürüyüş ve merdiven çıkma üzere kısa periyodik aktivitelerin incelendiği araştırmada, araştırmacılar, fizikî aktivitenin artmasıyla yararın da arttığını kaydetti. Kelam konusu aktivitelerin birçoklarının yaklaşık bir dakika sürdüğü belirtildi.

İncelenen şahıslar ortasında, 2 bin 356 kanser olayı teşhis edildi.

Araştırmanın sonuçları “JAMA Oncology” mecmuasında yayımlandı.

Reklam Alanı
0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Sorumluluk Reddi Beyanı:

Pellentesque mauris nisi, ornare quis ornare non, posuere at mauris. Vivamus gravida lectus libero, a dictum massa laoreet in. Nulla facilisi. Cras at justo elit. Duis vel augue nec tellus pretium semper. Duis in consequat lectus. In posuere iaculis dignissim.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

betnano
betnano
betnano
betnano
betnano giriş
sekabet
sekabet giris
totobet giris
totobet
supertotobet
supertotobet giriş
gebze avukat
gebze avukat firmaları
casino oyunları
en güvenilir bahis siteleri
forex firmaları
radar fx
dyorex
betnano giriş
betnano giriş
betnano giriş
betnano giriş
vbet giriş
vbet giriş
ngsbahis giriş
ngsbahis giriş
golden bahis
golden bahis
betnano giriş
Giriş Yap

Kripto Rehbercisi ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!