Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Karaca Ural, güneş kremi seçimi ve gerçek kullanımının çok kıymetli olduğunu söyledi.
GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
SPF kıymetinin güneş yanığından ve UV‘ye bağlı öteki cilt hasarlarından müdafaa derecesini gösteren bir paha olduğunu vurgulayan Ural, şunları kaydetti:
“Kullanacağınız güneş kreminin SPF kıymeti en az 30 olmalıdır. Yalnızca UVB değil birebir vakitte UVA’ya karşı da tesirli olmalıdır (PPA; PPD ve SPF+ biçiminde yazılır.) Suya güçlü olmalıdır. Yağlı ciltler için hafif ve mat, losyon formunda; kuru ciltler için ise daha ağır nemlendirme sağlayacak bilhassa olmalıdır. Cildin hassas, akneli, lekeli üzere olmasına nazaran kişinin özel durumuna uygun olmalıdır. Son kullanma tarihi geçmemiş olmalıdır. 6 aydan büyük çocuklarda, bebeklerde, emzirenlerde, güneş kremine karşı alerjik tepki geliştiren şahıslarda mineral filtre içeriklerine sahip olmalıdır (6 aydan küçük bebeklerde güneş kremi önerilmez, onun yerine öteki güneşten korunma sistemleri tercih edilmelidir.”
“VÜCUT İÇİN 30 ML ESİRGEYİCİ YETER”
Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Karaca Ural, güneş kreminde hakikat uygulamanın çok kıymetli olduğunu vurguladığı ve Erzurum İI Sıhhat Müdürlüğü Halk Sıhhati Bülteni’nin Haziran sayısında yayımlanan yazısında şöyle devam etti:
“Genellikle gerekli ölçünün çeyreği/yarısı kullanılıyor. Meğer gerekli ölçünün yarısı uygulandığında SPF bedelinin üçte biri kadar korunma sağlanmış olur. Kâfi ölçü için kabaca parmak kuralını uygulayabilirsiniz. Bu kurala nazaran tüm beden 11 bölgeye ayrılıp her bölgeye 1-2 parmak güneş esirgeyici uygulanması önerilmektedir. Yani baş ve boynunuz için 2 parmak güneş kollayıcı kâfi gelecektir. Bu uygulama ile kabaca tüm beden için tek seferde 30 mI güneş kollayıcı kullanımı gerekmektedir. Güneş kremini güneşe çıkmadan 15-30 dakika evvel uygulanmalı, uygulama sonrası giyinmeden 10-20 dakika beklemelisiniz. Kreminizi 2-3 saatte bir ve her su temasından sonra tekrar sürmelisiniz.”
