Hamilelikte spor yapmak sakıncalı mı? Hamilelik hakkında yanlışsız sanılan 10 yanlışlı bilgi!

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala
Reklam Alanı

Hamilelik bayanların ömürlerinde özel bir periyot olan mucizevi bir süreç. Bayanın vücudunda yeni bir hayatın oluştuğu bu evre büyük bir sevinç ve heyecanla karşılanıyor. Lakin bilhassa birinci hamilelikte, mutluluğun yanı sıra anne adaylarında anksiyete de sık görülüyor.

Daha evvel deneyim edilmeyen bu seyahat sürecinde eş dosttan duyulan yahut sanal ortamdan edinilen birtakım bilgiler nedeniyle ‘ya bebeğime bir şey olursa?’ kanısı anne adaylarının memnun lakin bir o kadar da dertli olmalarına neden olabiliyor.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Aysel Nalçakan, hamileliğin kesinlikle tabibin yönlendirmesi ve takibi altında geçirilmesi gereken bir süreç olduğuna dikkat çekerek, “Her adımın, her kararın dikkatli bir biçimde kıymetlendirilmesi ve hakikat bilgilere dayanması, anne ile bebeğin sıhhati açısından büyük değer taşıyor. Bu nedenle anne adaylarının hamilelik ile ilgili merak ettikleri her mevzuyu doktorlarına istişareleri çok önemlidir” diyor.

ANNE ADAYI AŞERDİĞİ BESİNİ KESİNLİKLE TÜKETMELİ: YANLIŞ

DOĞRUSU: Anne adayının aşerdiği besini tüketmezse bebekte doğum lekesi gelişeceğine yahut bebeğin bir uzvunun eksik olacağına yönelik yaygın bir kanı var. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Aysel Nalçakan, bu bilginin mutlaka yanlışsız olmadığına işaret ederek, “Aşermek anne adaylarında ruhsal bir durum. Hamilelikte temel kural, hakikat ve istikrarlı beslenme olmalı. Anne adaylarının istedikleri her besini tüketmeleri hedeflenen kilodan daha fazla almalarına ve bunun sonucunda gebelik şekeri ile gebelik tansiyonu üzere değerli hastalıkların oluşmasına yol açabiliyor” diyor.

SAÇ BOYATILMAZ VE MAKYAJ YAPILMAZ: YANLIŞ

DOĞRUSU: Anne adayları hamilelik periyodunda saçlarını boyatabilir ve makyaj yapabilirler. Dr. Aysel Nalçakan, hamileliğin 3. ayından sonra saç boyatılmasında bir sakınca olmadığına işaret ederek, “Alerjik tepki riskini önlemek için süreç kesinlikle âlâ havalandırılmış bir yerde gerçekleşmeli ve boya tüm saça uygulanmadan evvel alerji testi yapılmalı. Hamilelikte anne adayları makyaj da yapabilirler. Fakat bu devirde cilt daha hassas olabileceği için cilt tipine uygun ve hipoalerjenik eserler tercih edilmeli, çok kimyasal içeren eserlerden kaçınılmalı. Gün sonunda da makyaj kesinlikle temizlenmeli” diyor.

HAMİLELİK DEVRİNDE SPOR YAPILMAZ: YANLIŞ

DOĞRUSU: Toplumdaki yaygın inanışın bilakis, uzmanlar hamilelik sürecinde sistemli spor yapmanın son derece değerli olduğuna dikkat çekiyorlar. Çünkü hareketsizlik nedeniyle anne adayının olağandan fazla kilo alması; gebelik diyabeti, gebelik tansiyonu, iri bebek ve erken doğum üzere önemli tablolar oluşturarak hem anne adayının hem de bebeğin hayatını tehdit edebiliyor. Ayrıyeten sistemli spor yapan anne adaylarında doğum süreci daha kolay geçiyor. Bu nedenle hamilelikte tertipli olarak yürüyüş, yüzme yahut hafif antrenmanların kesinlikle yapılması gerekiyor. Örneğin, haftada 3-4 gün 30 dakika boyunca yürümek anne adayının kendisini fizikî olarak daha güçlü ve zinde hissetmesine katkı sağlıyor. Erken doğum yahut kanama riski taşıyan gebeler ise ağır ve riskli sporlardan kaçınmalı.

BEBEĞİN SAÇLARI ÇIKTIĞINDA MİDE EKŞİMESI BAŞLAR: YANLIŞ

DOĞRUSU: Hamilelikte mide ekşimesi çoklukla ‘bebeğin saçları çıkıyor’ formunda yorumlanıyor. Bebeklerde saç çıkmaya başladığında midede ekşime sorunu oluşabilse de asıl neden sıklıkla reflü hastalığı oluyor. Bebeğin gelişimiyle birlikte progesteron hormonu düzeyi yükselince olağanda sıkıca kapalı olan alt özefagus sfinkteri bağları gevşemeye başlıyor. Gevşeme nedeniyle besinlerin ve mide asidinin yemek borusu ile boğaza geri gelmesi ‘reflü’ olarak isimlendiriliyor. Hamilelikte yaygın görülen reflü, doğumun akabinde birçok annede bizatihi ortadan kalkıyor.

Reklam Alanı

DİŞ TEDAVİSİ BEBEĞE ZİYAN VERİR: YANLIŞ

DOĞRUSU: Hamilelikte diş ve dişeti sıkıntılarının ihmal edilmemesi büyük değere sahip. Aksi halde erken doğum ve düşük doğum yükü riski artıyor. Hasebiyle rutin diş denetimlerinin aksatılmaması gerekiyor. Tedavi edilmesi gereken bir sorun varsa ilaç tedavisi uygulanabiliyor yahut diş çekimi yapılabiliyor. Acil değilse 3 aylık devir geçtikten sonra tedavi tercih edilirken, acil bir durum varlığında ise süratlice müdahale ediliyor.

HAMİLELİKTE CİNSEL MÜNASEBET ZİYANLIDIR: YANLIŞ

DOĞRUSU: Hamilelik sürecinde cinsel alaka bebeğe rastgele bir ziyan vermediği üzere, oluşturduğu mekanik tesirle rahim ağzından birtakım hususların salgılanmasını sağlayarak doğumu da kolaylaştırabiliyor. Hasebiyle bu riski taşımayan anne adaylarının rahat ettikleri sürece son haftaya kadar cinsel ilgiye girmeleri sıhhati olumsuz etkilemiyor. Lakin düşük ve erken doğum riski varsa cinsel hayatın kısıtlanması gerekiyor.

NORMAL DOĞUMDAN SONRA CİNSEL ÖMÜR ESKİSİ ÜZERE OLMAZ: YANLIŞ

DOĞRUSU: Yaygın inanışın bilakis vajinal bölge yaklaşık olarak 6 hafta içinde eski halini aldığı için olağan doğum cinsel hayat üzerinde olumsuz bir tesir oluşturmuyor. Şayet doğum sonrasında vajina eski haline dönmezse günümüzde uygulanan operasyonlarla vajinadaki genişlik çarçabuk daraltılabiliyor.

HAMİLELİKTE SIRTÜSTÜ YATILMAZ: YANLIŞ

DOĞRUSU: Anne adayları kendilerini rahat hissettikleri her durumda uyuyabilirler. Fakat ilerleyen haftalarda, bilhassa de 3. trimesterde büyüyen rahim damarlar üzerinde bası yaparak kalbe dönen kan ölçüsünü azaltabiliyor. Bunun sonucunda kan basıncı düşebiliyor ve tekrar diyafram basısı nedeniyle teneffüs zahmeti oluşabiliyor. Bu nedenle doktorlar hamileliğin son haftalarında sol yan tarafa yanlışsız yatılmasını tavsiye ediyor. Dr. Aysel Nalçakan, “Ancak sırtüstü yatmakta rastgele bir zahmet çekilmiyorsa, bu konumda yatılmasında yahut uykuda konum değiştirilmesinde bir sorun yoktur” diyor.

ŞEKER YÜKLEME TESTI YAPILMASI SAKINCALIDIR: YANLIŞ

DOĞRUSU: Şeker yükleme testi hem anne adayı hem de bebek için büsbütün inançlı bir test. Şeker yükleme testiyle bedene alınan şekerin daha fazlası gebeler tarafından gün içinde zati tüketiliyor. Halbuki teşhis konulmayan ve bu sebeple denetim altına alınamayan diyabet; bebekte erken doğum, yapısal anomaliler (kalp, hudut sistemi vb), gebelik tansiyonu ve iri bebek üzere önemli problemlere yol açabiliyor. Bu nedenle ek risk faktörleri yoksa, hamileliğin 24-28. haftaları ortasında (ek risk varsa bazen hamileliğin erken haftalarında da) kesinlikle şeker taraması yapılması gerekiyor.

TÜP BEBEK TEDAVISI SONRASINDA KESİNLİKLE SEZARYEN DOĞUM OLMALI: YANLIŞ

DOĞRUSU: Takipleri olağan giden ve tek bir bebek olan hamilelikte kesinlikle sezeryan ile doğum gerekmez. Sağlıklı devam eden hamilelikte anne adayları olağan doğum yapabilirler.

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Sorumluluk Reddi Beyanı:

Pellentesque mauris nisi, ornare quis ornare non, posuere at mauris. Vivamus gravida lectus libero, a dictum massa laoreet in. Nulla facilisi. Cras at justo elit. Duis vel augue nec tellus pretium semper. Duis in consequat lectus. In posuere iaculis dignissim.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

betnano
betnano
betnano
betnano
betnano giriş
sekabet
sekabet giris
totobet giris
totobet
supertotobet
supertotobet giriş
gebze avukat
gebze avukat firmaları
casino oyunları
en güvenilir bahis siteleri
forex firmaları
radar fx
dyorex
betnano giriş
betnano giriş
betnano giriş
betnano giriş
vbet giriş
vbet giriş
ngsbahis giriş
ngsbahis giriş
golden bahis
golden bahis
betnano giriş
Giriş Yap

Kripto Rehbercisi ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!