Dünyayı daha kolay keşfetmemizi sağlayan gözlerimizi olumsuz etkileyen her türlü çevresel faktörlerden müdafaamız göz sıhhatimiz için epeyce değerlidir.
GÖZ SIHHATİMİZİ OLUMSUZ OLARAK ETKİLEYEN FAKTÖRLER NELERDİR?
• Uzun periyodik ekran kullanımı,
• Çalışırken az ışık kullanmak,
• Yanlış gözlük kullanımı,
• Güneş ışığına maruz kalmak,
• Sigara tüketimi, yetersiz ve istikrarsız beslenme
• Uyku sisteminde bozukluklar,
ve bunun üzere pek çok şey göz sıhhatimizi olumsuz etkilemektedir.
YAZ MEVSİMİNDE GÖZ SIHHATİMİZ NASIL ETKİLENİR?
Veni Vidi Göz Tabiplerinden Op. Dr. Kemal Gültekin bu mevzuda değerli detaylar verdi.
En başta değinebileceğimiz güneşin UV ışınlarıdır. Burada her mevsim olduğu üzere güneş gözlüğü kullanımının kıymeti yaz mevsiminde özellikle daha fazla ortaya çıkmaktadır. Bilhassa denizcilik ve dağcılık üzere faaliyetler ile uğraşmakta olan bireyler ağır güneşe maruz kaldıkları için göz sıhhatlerine olağandan daha fazla itina göstermelidirler. Gözlerimiz güneşten korunmadığı takdirde göz alerjilerine, göz kuruluğuna ve hatta retina hasarına kadar neden olabilir.
Gözlerimizi yaz mevsiminde olumsuz olarak etkileyen bir öbür değerli konu ise; klima kullanımıdır. Klima sistemleri sıcak hava şartlarında hayatımızı kolaylaştıran ve konforlu bir ortam sağlayan olağanüstü aygıtlardır. Lakin uzun müddetli ve yanlış kullanımı kimi sıhhat problemlerine sebep olabilir. Klima kullanımı genel sıhhatimizi olumsuz etkilemekle kalmayıp, göz sağlımızı da bir oldukça olumsuz etkiliyor. Klimanın tesiriyle ortamdaki nem oranı düşebilir ve düşük nem düzeyleri göz yüzeyindeki doğal nemin buharlaşmasına yol açarak gözlerin kurumasına neden olabilir. Bu durum ‘’kuru göz sendromu’’ olarak isimlendirilir ve belirtileri ortasında gözlerde yanma, kaşıntı, kızarıklık ve sulanma yer alır. Klima kullanımı göz alerjilerine ve hatta klimanın karşısında durulduğu takdirde soğuk havanında tesiriyle göz ağrısına neden olabilir.
Özellikle kontakt lens kullanan bireyler klima kullanımından daha fazla etkilenebilir. Lens kullanan şahıslar lenslerini takmadan evvel göz damlası ile gözlerini nemlendirmeleri değerlidir. Elbette bu durum klima kullanımına pürüz değildir. Klima sistemini kullanırken oda nemini uygun düzeyde tutmaya çalışmak, klima kullanırken gözleri sistemli olarak kırpmak ve son olarak klima filtrelerini sistemli olarak temizlemek mühimdir. Klima yahut öteki bir sebeple gözlerinizde rastgele bir rahatsızlık hissederseniz göz hekiminize başvurmayı ihmal etmeyin’’ formunda konuştu.
