Türkiye 14 Mayıs’ta Cumhurbaşkanlığı ve 28’nci devir milletvekili seçimleri için sandık başına giderken birtakım vatandaşlar oy verme süreci sırasında rahatsızlanmıştı. Türkiye’nin çeşitli vilayetlerinde yaşanan acı olaylarda kimi vatandaşlar kalp krizi geçirerek vefat etmişti. Cumhurbaşkanlığı seçiminin ikinci çeşide kalmasının akabinde uzmanlar çok gerilim ve seçim heyecanına karşı yurttaşlları uyardı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Fatih Akyazıcı, gerilimin tetikleyici rol oynayabileceğini tabir ederken Psikiyatri Uzmanı Dr. Murat Aslan, bireylerin psikolojilerinin seçim ve adaylık süreçlerinden etkilendiğini anlattı.
“STRES KALP HASTALIKLARI İÇİN ÇOK KIYMETLİ BİR FAKTÖR”
Geçmişinde kalp rahatsızlığı tanısı bulunan bireylerin daha çok dikkat etmesi gerektiğine dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Fatih Akyazıcı, “Kalp krizi, kardiyovasküler hastalıklar toplumda en sık görülen mevt nedenlerinden biri, tabi seçim tüm popülasyonu etkileyen bir sistem ve herkes oy vermeye gidiyor. Kalp hastalığı olan, kronik kalp hastalıklarına taban hazırlayacak faktörleri olan beşerler da oy kullanmaya gitti. Bu vefat eden vatandaşlarımızın örneğin; 3 tanesi 65 yaş üstü, ek risk faktörleri var mıydı, çok güzel bilmiyoruz ancak oradaki ana nokta gerilim muhtemelen.
Stres tabi ki kalp hastalıkları için çok değerli bir faktör şayet aslında altta yatan risk faktörleri, kalp hastalığı varsa gerilim burada tetikleyici rol oynayabilir. Gerilim orada sempatik hudut sistemini aktive ediyor bu da kalp krizine yer hazırlayan tansiyonda biraz oynama yapıyor, kanın pıhtılaşmasını artırıyor. Münasebetiyle da aritmi eşiğini düşürüyor, şayet hastada buna taban varsa gerilim, tetikleyici faktör olabilir” dedi.
“LÜTFEN KENDİLERİNİ ZORLAMASINLAR”
Stres kalp üzerinde oluşturduğu olumsuz tesire dikkat çeken Dr. Öğretim Üyesi Akyazıcı, kelamlarını şöyle sürdürdü: “Stresin de burada son tetikleyici faktör olarak rol oynamış olabileceğini düşünüyorum. Hem kronik hem akut gerilimden mümkün olduğunca uzak durmak lazım. Bu süreçler hem toplumsal hem ferdi olarak gerilimli süreçler lakin tekrar de hepimizin bir hayatı var. Öncelikle kendi sıhhatimize dikkat etmemiz gerekiyor. En azından ilaç kullanan vatandaşlarımız ilaçlarını kesinlikle alsın. Şayet şu anda bir meşakkati varsa tekrar 1 hafta var kesinlikle bir denetimden geçsin.
Çarpıntısı olan gençlerde orada da ritim bozukluğunu tetikleyebilir. Antrenman yapabiliriz, derin nefes alma üzere bir rahatlama hem ruhsal hem fizyolojik tesirlerinden arınma ismine sakinliğimizi muhafazamız lazım. Şayet sakin değilsek kendimizi zora sokmamak lazım, sonuçta uzun saatler var. Lütfen kendilerini zorlamasınlar. Bilhassa bilinen hastalığı olan, kalp hastalığı olan ve yaşlı vatandaşlarımız kesinlikle bu hususta kendileri için tedbir alsınlar, uygun hissetmiyorlarsa öncelikle sıhhatleri. Orada zorladığı vakit tahminen de öncesinde şikayeti başlamıştır o hastaların fakat ‘Bunu yapayım gideyim’e gelince bu seferde çok istenmeyen olaylarla karşılaşmışız. Vefat üzere istenmeyen çok kıymetli sonuçları olan rahatsızlıklar bunlar bu bahiste dikkat etmek lazım”.
“SEÇİM ÜZERE TOPLUMSAL OLAYLAR BİREYLERİ RUHSAL OLARAK ETKİLEYEBİLMEKTE”
Seçim süreçlerindeki belirsizliğin vatandaşları etkilediğini tabir ederken adaylık sürecinde olan şahısların psikolojilerini olumlu ya olumsuz sonuçlara hazırlaması gerektiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Murat Aslan, “Seçim üzere toplumsal olaylar bireyleri de ruhsal olarak etkileyebilmektedir. Bir belirsizlik olayı vardır ve bu belirsizlik olayı seçim sonrası netleşmeye başlar. Belirsizlik insanların geleceğiyle ilgili onlara tasa verebiliyor. Kendi hayatımızı yalnızca kazanmak üzerine odaklarsak bu ilerleyen periyotta zıddı bir durumda mutsuzluk, keyifsizlik üzere hisler oluşmasına sebep olabilir. Daha da ileri duruma gidip depresyon ve anksiyete üzere ruhsal hastalıkların oluşmasına neden olabilir. Ruhsal olarak olumsuz bir durumla karşılaştığımızda ister istemez bedensel; kalp krizi üzere bir şeye de maalesef sebep olabiliyor. Hayatın bir modülü olduğunu ve hayatın seçimden sonra da bir halde devam edeceğini öbür seçimlerin olduğunu da fark ederek hayata devam etmek lazım.
Yeterli, ilgi, takviye yahut haklarını alamadıklarını düşündükleri durumda ister istemez çok büyük bir hayal kırıklığı, mutsuzluk, keyifsizlik, ümitsizliğe sevk edebilir. Bir yere aday olursunuz bir halde sistem sizi seçmez ve oburunu seçerse sistem devam edecek. Gerilimli ya da olumsuz bir olayla karşılaştığımızda diyelim ki seçim sonuçlarına nazaran, olağan hayatlarımıza devam etmemiz lazım. Bizi olumsuz istikametten etkileyebilecek, toplumsal medyadan, dijital ortamlardan olumsuz haberlere çok fazla maruz kalmamak, bunları sonlandırmak gerek. Kendi ruhsal durumumuzu yahut his, kanılarımızı yakın hissettiğimiz, güvendiğimiz beşerlerle paylaşmak bize yeterli gelebilir. Onun dışında spor, yürüyüş yapmak duruma nazaran meditasyon, nefes idmanları yapmak üzere yardımcı teknikleri kullanmak insanlara uygun gelir. Rutin hayatımıza devam etmeli, buraya takılıp kalmamalıyız” dedi.
