Yüksek sıcaklık yurt genelinde tesirini sürdürmeye devam ediyor.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü Çarşamba gününden itibaren tesirli olacak sıcak hava dalgası için ihtar yaptı. İstanbul ve Marmara’da sıcaklık rekoru kırılacağı iddiaları üzerine uzmanlar, sıcak hava dalgasından en çok yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanların etkileneceğini belirtiyor.
“KLİMA, KAS SPAZMLARI GELİŞTİRİYOR”
Başakşehir Çam ve Sakura Hastanesi’nde Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Erdal Ağaç, şöyle konuştu:
“Normalde 8 saat çalışıyorsak, olağan dönemlerde 2 saatte bir 5 dakika dinlenerek serinleyecek formda yapmamız gerekiyor. Bir de sıvı alımına dikkat edeceğiz. Bu periyotta sıvı alımı öneriliyor lakin bilhassa çok soğuk ve buzlu şeylerden de sakınmamız gerekiyor. Bir de çalışanlar için şunu öneriyoruz. Şayet klimalı bir ortamda çalışıyorsak, klima noktasında çok dikkatli olmamız gerekiyor. Örnek veriyorum dışarıdan geldiğimizde hava sıcaklığı yüksek derecelerden klima sayesinde birden 10-15 derece üzere ısı düşüşüne bağlı olarak fevkalade kas spazmları gelişiyor.”
“SUSAMASAK BİLE SU İÇMELİYİZ”
Başakşehir Çam ve Sakura Hastanesi’nden Acil Tıp Uzmanı Sultan Özselçuk ise, şunlar kaydetti:
“Baş ve yüzün bilhassa direkt ışığa maruz kalmaması kıymetli. Gözlük takılması yeniden kıymetli. Onun dışında bol giysiler naylon olmayan pamuklu giysiler çok değerli. Bilhassa yaz mevsiminde naylon olmayan pamuklu giysiler çok değerli. En kıymetli tavsiyelerimden birisi de yanımızda ılık da olsa su bulundurarak susamasak bile su içerek hareket etmeliyiz. Bilhassa ağır yiyeceklerden uzak durulmasını, bilhassa Ege ve Akdeniz mutfağı yüklü beslenilmesini tavsiye ederim.”
“ATEŞ YÜKSELİYOR VE TERLEME AZALIYORSA…”
Özselçuk, ikazlarına şu sözlerle devam etti:
“Sıcak hava özelikle yaşlılarda tansiyon kalp spazmı riskini artırır. Şeker hastalığı olan hastalarımızda şeker dengesizliklerine sebep olabilir. Enfeksiyona açık bir hale getirir hastayı. Kronik hastalığı olan hastalarımızda bilhassa idrar söktürücü ilaçlar, tansiyon ilaçları, şeker hastalığı ilaçları kullanan hastalarımızda ilaç aktifliği değişebiliyor. Kullandıkları ilaçlar etkisiz olabiliyor ya da tam aksisi ilacın aktifliği azalabiliyor. Bu nedenle kronik hastalığı olan ve ilaç kullanan hastalarımızın saat 10.00 – 18.00 ortasında güneş ışığına direk maruz kalmamasını öneriyoruz.”
Acil Tıp Uzmanı Sultan Özselçuk, “Sıcakta birinci göstereceğimiz reaksiyonlardan biri terlemedir. Terleme bizim için düzgün birşey. Terlemenin olmasını istiyoruz lakin terlemeyle su ve tuz atımı da olacaktır. Bu durum sıcak yorgunluğu üzere durumlara yol açabilir. Daha ileri durumlarda ise, terleme bitecektir ateş yükselecektir. Sıcak çarpması tablosu budur. Şayet hastanın ateşi yükselmeye başladı; bedende terleme azaldı ve şuur bulanıklığı olduysa biz bu durumlarda acile başvurmalıyız. Lakin olay yerindeki birinci müdahale de değerli. Her durumda hasta su bulabiliyorsa içebilecek kadar şuuru yerindeyse kesinlikle 1 litre kadar sıvı ayran ya da su üzere şeyler olay yerinde verilmeli” biçiminde konuştu.
“GÜNEŞİN TESİRİNİ AZALTMALARINI TAVSİYE EDİYORUZ”
Meteoroloji Genel Müdürlüğü Hava Varsayım Uzmanı Cengiz Çelik de, şunları kaydetti:
“Bu sıcak hava dalgasında El Nino’nun da dolaylı olarak tesiri var. El Nino da Büyük Okyanus üzerinde büyük çapta ve büyük genişlikte yüksek basınç merkezinin tüm dünyadaki sistemleri etkilemesinden kaynaklanıyor. Bu sistemler Atlas Okyanusu’ndaki sistemleri daha sonra da bizim ülkemizi de etkileyen ikincil sistemleri de etkiliyor. Nemin yüksek olması sebebiyle terimizin buharlaşması daha fazla olacağından ötürü beşerler sıcağı daha fazla hissediyorlar.
Özellikle öğlen saatlerinde güneş altında bu ölçtüğümüz sıcaklıkların çok daha fazlasını insan bedeni hissediyor. Bu nedenle öğlen saatlerinde 11.00 – 16.00 saatleri ortasında kronik rahatsızlığı olanlar çocuklar ve yaşlıların sokağa çıkmamasını, sokağa çıkacaklarsa da şapka şemsiye üzere aksesuarlarla güneşin tesirini azaltmasını tavsiye ediyoruz.”
