Aşırı sıcak ve nemli havalar bilhassa hipertansiyon, kalp yetersizliği ve kalp-damar hastalığı olan şahıslar için risk oluşturuyor. Terleme sonucunda yaşanan sıvı ve tuz kayıplarına bağlı olarak kalp atış suratında artışlar olabiliyor ve bedenin istikrarı değişebiliyor. Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcak havaların kalp sıhhati üzerindeki tesirlerine değinen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Demet Erciyes, “Hava sıcaklıkları kalp sıhhatini direkt etkileyebilir ve kalp hastaları, yüksek tansiyon hastaları ve kalp yetmezliği hastaları için risk oluşturabilir. Sıcak havalarda kalbin iş yükü artar tansiyon ve ritminde değişiklikler olur” sözlerini kullandı.
Ayrıca terleme ve sıvı kaybı konusunda dikkatli olunmasını belirten Erciyes, sıcaklıklara karşı bedenin gardı olan terlemeye bağlı da meseleler yaşanabileceğini belirtirken “Terlediğimiz vakit bedenden sıvı ve mineral kaybı olur. Halsizlik, baş dönmesi gözlenebilir, damar içi pıhtılaşmaya eğilim artar. Ayrıyeten tıpta diüretik olarak bilinen idrar söktürücü üzere ilaçlar kullanan ve çok fazla terleyen şahıslar daha fazla sıvı kaybedebilir. Sıvı kaybının önüne geçmek için ilaç tüketim sıklığını tekrar denetim edebilir ve sistemli sıhhat denetimi yaptırarak mümkün risklerin önüne geçebilir” dedi.
SIVI GEREKSİNİMİNİ YALNIZCA SUDAN KARŞILAMAYIZ
Sıcak havaların en hissedilen tesirlerinin baş dönmesi, göz kararması, halsizlik, yorgunluk ve beraberindeki tansiyon düşüklüğü olduğunu söyleyen Dr. Erciyes “Vücutta oluşan mineral kayıplarını kalp ritim bozukluklarını tetikliyor ve şuur bulanıklığı ve hatta bayılmalara da sebep olabiliyor”dedi.
Alınacak tedbirlere de değinen Erciyes “Sıvı muhtaçlığını sırf sudan almak kıymetli. Kahve, çay üzere içecekler su yerine geçmeyeceği için sıvı kaybının önüne geçilmesine mahzur olmaz. Sıcaklığın en ağır olduğu öğlen saatlerinde dışarı çıkılmamalıdır ya da çıkıldığında ince ve açık renkli giysiler tercih edilmeli, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Beslenmenize dikkat etmeli hafif, sindirimi kolay yiyecekler tüketilmeli ağır yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan ve çok baharatlı besinlerden uzak durulmalıdır. Kalp hastaları yaz öncesi ve sonrasında sıhhat denetimlerini yaptırmalı ve ilaç kullanımlarını kardiyologlarına danışarak nizama sokmalıdır” ikazlarında bulundu.
