Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Fehmi Kaçmaz, çok sıcakların kalp damar sıhhatini olumsuz istikamette etkilediğini lisana getirdi.
Ciddi sıhhat meseleleri yaşanmaması için güneş ışınlarının dik geldiği öğlen saatlerinde dışarı çıkılmaması gerektiği konusunda uyaran Kaçmaz, “Sıcak hava ve nem, bedende sıvı ve tuz kaybı, kalpte ritim bozukluklarının yanı sıra tansiyonda dengesizlik kan akışkanlığında azalma, kanın yoğunlaşması ve kolesterolün yükselmesine sebep olabiliyor. Yaz aylarında, sıcağın tesiri ile bedenin ısı istikrarını sağlamak için kalp daha fazla çalışıyor. Bu nedenle çok sıcaklar, kalp hastalarının şikayetlerini artırabildiği üzere, sağlıklı insanların da kalp sorunu yaşamalarına neden olabiliyor. Kalbin iş yükünü artıran sıcak havalarda, kalp hastalığı nedeniyle ölümlerde de artış görülüyor” dedi.
“GÜNEŞİN TESİRİNDEN KORUNMAYA DİKKAT EDİLMELİ”
Aşırı sıcak havalarda kalp sıhhatinin korunması ve kalp krizi riskinin azaltılması için dikkat edilmesi gerekenleri belirten Kaçmaz, “Özellikle güneşin tesirli olduğu 11.00-16.00 saatleri ortasında mümkün olduğunca dışarıya çıkılmaması gerek, şayet çıkılacaksa kesinlikle güneşin tesirinden korunmaya dikkat edilmeli. Şapka takmanın yanı sıra bilhassa nem emebilen, açık renkli ve bedenin hava almasını sağlayacak kıyafetler tercih edilmeli. Beden nem ve sıcakla çok su ve tuz kaybettiği için kesinlikle su tüketiminin bol olmasına dikkat edilmeli. Fazla yağ ve et tüketiminden uzak durulmalı. Ağır yemekler yerine hafif, zerzevat ve meyve yüklü beslenmeye itina gösterilmeli. Bilhassa kalp krizini tetikleyen sigara ve kafein tüketilmemeli. Sıcak ortamlardan klimalı ortama bilhassa de terli isek süratlice geçmek hem kalp hastalarında kalp krizi riskini artırabilir hem de üşütme ve gribal enfeksiyonlara davetiye çıkarabilir. Bu nedenle klimalı ortama girilecekse, klima ısısının en düşük 20 C olmasına dikkat edilmeli” diye konuştu.
“ZAMAN ÇOK ÖNEMLİDİR”
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, kötüleşme, bayılma üzere şikayetlerin kalp krizinin en kıymetli belirtileri ortasında yer aldığını lisana getiren Kaçmaz “Kriz esnasında vakit çok değerlidir. Belirtiler baş gösterdiğinde hasta sıcak ortamdan uzaklaştırılıp serin bir yere alınmalı ve bir an evvel en yakın hastaneye götürülmelidir. Hasta çok makûs durumdaysa çabucak 112 acil servis aranmalıdır. Ambulans beklenirken, kalp krizi geçiren kişi uygun bir yere yatırılmalı ve hava alması kolaylaştırılmalıdır. Sıkı kıyafetleri gevşetilerek beden sirkülasyonu rahatlatılmalıdır. Ayakları kalp düzeyinin üzerine kaldırarak kalbe daha çok kan akışının olması sağlanmalıdır. Hasta kusuyorsa, soluk borusuna kaçmaması için başı yana yatırılmalı” sözlerini kullandı.
