Hava kaideleri kronik akciğer hastalığı olanların sıhhat durumu üzerinde kıymetli tesirlere sahip. Soğuk ve kuru havalar hassas teneffüs yollarını tahriş ederek nefes darlığına, öksürüğe ve hırıltılı teneffüse neden olurken, sıcak ve nemli havalar da teneffüs yolları enflamasyonunun artmasına, nefes darlığına ve KOAH üzere kronik hastalıkların alevlenmesine yol açabiliyor.
Yaz sıcaklarının en ağır hissedildiği bugünlerde, Medicana International İzmir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Merda Erdemir Işık, kronik akciğer hastalıkları olanlar için kıymetli ihtarlarda bulundu.
Astım ve KOAH hastalarının sıcak havalarda her zamankinden daha dikkatli olmaları gerektiğini tabir eden Uzm. Dr. Merda Erdemir Işık, husus hakkında şu açıklamaları yaptı:
“Vücudumuz olağan ısı istikrarını korumak için her vakit çalışıyor lakin sıcak havaya ve neme maruz kalındığında serinlemek için fazladan efor gerekiyor. KOAH hastaları halihazırdaki güçlerinin birçoklarını nefes alabilmek için kullandıklarından, sıcak havalarda bedenin soğumaya çalışması yüzünden nefes darlığı şikayetinde artış yaşayabiliyorlar. Benzeri problemler nem düzeyinin yükselmesine bağlı olarak da ortaya çıkabiliyor. Nemli hava ağırlaştığından KOAH hastalarının nefes alması zorlaşıyor. Astım hastalarının da önlem alması kaide. Sıcaklarda havanın sakinleşmesi havadaki kirletici partiküllerin hapsolmasına yol açarak astım hastalarının ataklarını tetikleyebiliyor. Bunun sonucunda teneffüs yolları daralıyor ve nefes almak güçleşiyor.”
“YORUCU AKTİVİTELERDEN KAÇINILMALI”
Hava sıcaklığının artması sonucu nefes darlığı şikayetleri fazlalaşan kronik akciğer hastalarının sıcak havalarda yorucu aktivitelerden kaçınmasının epey kıymetli olduğunu hatırlatan Işık, mevsime has dikkat edilmesi gerekenlere şöyle değindi:
“Sıcak havalarda efor gerektiren aktivitelerin kısıtlanması, hava sıcaklığının ve havadaki polen oranının yüksek olduğu vakit dilimlerinde mümkünse dışarıya çıkılmaması gerekiyor. İç hava kalitesinin yüksek olduğu, ülkü sıcaklık pahasına sahip kapalı ortamlarda hastaların teneffüs işlevlerinin stabil kalması kolaylaşıyor. Sıcaklarda dışarıya çıkılması gerekiyorsa beden ısısını çok yükseltmemek ismine açık renkli, cilde nefes aldıran ve bedeni sıkmayan kıyafetler tercih edilmeli. Başın güneşten korunması da eşit derecede kıymetli.”
“ÇAYDAN VE KAHVEDEN UZAK DURULMALI”
Dr. Merda Erdemir Işık, hem sağlıklı bireylerin hem de kronik akciğer hastalıkları olanların dehidrasyon (sıvı kaybı) risklerinin sıcak havalarda arttığını belirten ihtarlarını şöyle sonlandırdı:
“Sıcak havalarda beden ısısı terleme ile dengeleniyor, terleme ise bedende su kaybına yol açıyor. Bir de içecek tercihinin yanlış yapılması, bedenin daha çok susuz kalmasına neden oluyor. Bu nedenle çay ve kahve üzere kafein içeren içeceklerden uzak durulmalı, bu içecekler su kaybını artırıyor. Kronik akciğer hastalarının yapmaları gereken, bol su içmek; böylelikle hem beden ısısının dengelenmesi mümkün oluyor hem de dehidrasyon riski azalıyor. Mukusun seyreltilmesi, teneffüs yolu enfeksiyonları riskinin düşürülmesi ve akciğer işlevlerinin desteklenmesi için de su içmek büyük kıymete sahip. Tüm bu önlemleri almak ve reçete edilen ilaçları sistemli kullanmak sıcak havalarda teneffüs şikayetlerini minimize etmeyi sağlayabiliyor.”
