İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Levent, iyotun kıymetine ve eksikliğinin ne manaya geldiğine dikkat çekti.
Levent, iyodun sağlıklı beyin gelişimi, büyüme, sağlıklı bir tiroit işlevi, metabolizmanın olağan çalışması ve hücrelerin yenilenmesi için son derece kıymetli bir mineral olduğunun altını çizdi.
“ANORMAL KİLO ALIMI, KABIZLIK…”
İyot eksikliği durumunda bebek ve çocuklarda zekâ gelişiminde gerileme, hipotiroid, guatr, metabolizma yavaşlaması üzere sıkıntıları açığa çıkardığını söz eden Levent, iyot eksikliğinin belirtilerini ise şu formda aktardı:
“Anormal kilo alımı, kabızlık, saç dökülmesi, üşüme, soğuğa karşı hassasiyet, hafıza ve öğrenme zorluğu, yavaş kalp suratı. Ellerde ve ayaklarda ödem, ciltte kuruma ve dökülme, sistemsiz adet kanaması ve tiroit bezinde büyüme.”
“İYOT ÖLÇÜSÜ KÂFİ DEĞİLDİR”
Levent, iyot eksikliğinin giderilmesine ait olarak ise “Gıdalarda bulunan iyot ölçüsü kâfi değildir. En düzgün iyot kaynağı olarak balık, kabuklu deniz eserleri, et, süt eserleri, yumurta bulunmaktadır. Gereğince iyot almanın en yeterli yolu yemeklerinize iyotlu tuz eklemektir. Günde kişi başına yarım çay kaşığı iyotlu tuz kullanmak kafidir.” dedi.
