Yeni eğitim ve öğretim yılının başlamasına sayılı günler kala memleketinden ve tatilden dönecek vatandaşları uzmanlar uyarıyor.
2021 yılı TÜİK bilgilerine nazaran, ölümlü ve yaralanmalı trafik kazalarında kusurların yüzde 87,1’i şoför kaynaklı olarak kayıtlara geçti. Uzun yolda şoförlerin yaşadığı en büyük tehlikelerden biri ise ‘yol hipnozu’ olarak da bilinen beyin sisi olduğunu ve trafik kazası ihtimalinin üst seviyeye çıktığı bu periyotta İleri Sürüş Uzmanı Ramazan Ceylan, halk ortasında da gözleri açık uyumak olarak bilinen yol hipnozuna karşı dikkatli olunması gerektiğini aktardı. Ceylan, “Yol hipnozunda şoför kendini güzel hissedebilir fakat şoförün gözlerinin açık olarak seyahat etmesi ancak yarı uyku haline dönüşmesi üzere olur.
Dolaysıyla bir beyinde farklı ögeler gelişir onlara odaklanır. Bu nedenle sonuç olarak, yol farkındalığı azalır ve sonuçları olumsuz nedenlere sebep verebilir. Şoförlerimizin dinlenmiş olarak yol çıkmalarında daha sağlıklı olacaktır” dedi.
“4 BUÇUK SAATTE BİR, 45 DAKİKA MOLA VERMESİ GEREKİYOR”
Sürekli olarak uzun yola çıkan şoförlere 45 dakika mola ikazını hatırlatan Ramazan Ceylan, “Özellikle ticari araç yani uzun yola daima giden şoförlerimiz 24 saat içerisinde 9 saat araç kullanabiliyor resmi olarak. Bu noktada da 4 buçuk saatte bir, 45 dakika mola vermesi gerekiyor. Ticari araç şoförlerine tavsiyemiz, 1 buçuk saatte bir 15 dakika mola vermeleri daha uygun olur. Mola yerleri müsait değilse, diğer bir yerde 4 buçuk saati geçirmeden en az 45 dakika dinlenmelerini tavsiye ederim. Bu hususta hassas olurlarsa hem trafikte kazaları önlemiş, öteki şoförlerimizi de riske atmamış oluruz. Yol hipnozuna girmemesi için şoförlerin yola çıkmadan en az 5 saat evvel yorgun olmamalarını tavsiye ederim. Bu şeklide seyahat yapmaları halinde kendi can güvenliklerini ve başka şoförleri tehlikeye atmamış olurlar” diye konuştu.
“KAN ŞEKERİ DÜŞÜKLÜĞÜ BEYİN SİSİNE NEDEN OLABİLİR”
Beyin sisi olduğu durumlarda otomobil ve öbür taşıtları kullanmakta da zahmet çekilebileceğini kaydeden Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Faik İlik, “Beyinde, kanıda bir netlik bozulmuştur. Hastaların niyetlerin üzerinde güya bir bulut var üzeredir. En sık bulguları unutkanlık, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon zahmeti, fikirleri toparlamada zahmet, ayrıyeten fikir performansında azalmadır. Sözleri yazıya dökerken epeyce zorlanılır. B ve D üzere kimi vitaminlerin eksikliği, kimi minarelerin eksikliğiyle birlikte magnezyum, demir eksikliği beyin sisine neden olabilir. Ayrıyeten tiroit hastalığı, şeker hastalığı, bunlar da beyin sisine neden olabilir. Şeker hastalığı, bilhassa uzun süren hipoglisemi atakları, bunların sık sık tekrarlaması yani kan şekeri düşüklüğü beyin sisine neden olabilir” dedi.
“EKSİK VİTAMİNLER DESTEK EDİLMELİDİR”
Beyin sisinin tedavisinde öncelikli olarak eksik vitaminler ile minarellerin hastalarda değerlendirildiğini ve uygun tedaviler verildiğini aktaran Faik İlik, “Eksik vitaminler destek edilmelidir. Bununla birlikte bu hastalara biz Akdeniz diyetini öneririz. Akdeniz diyeti, zerzevat meyve yüklü, kuruyemiş, zeytinyağı ve balığın ön planda olduğu bir diyettir. Toplumsal faaliyetler çok yararlı olacaktır. Toplumsal faaliyetler yalnızca ruhsal olarak yararlı olacağı üzere bununla yetinmeyerek ayrıyeten hafızamızı da güçlendirici tesiri olacaktır” tabirlerini kullandı.
“BEYİN SİSİ OLDUĞU DURUMLARDA OTOMOBİL KULLANMAKTA HASTALAR ZAHMET ÇEKEBİLİR”
Uzun mühlet gerilim altında yaşamanın, çok çalışmanın, yorulmanın da beyin sisine neden olabileceğini vurgulayan Doç. Dr. İlik, “Uzun mühlet otomobil kullanmak, uzun müddet belli bir işe odaklanarak çalışmak beyin sisine neden olabilir. Alışılmış şunu da söylemek gerekir, beyin sisi olduğu durumlarda otomobil ve öbür taşıtları kullanmakta da bu hastalar zahmet çekebilir. Bu marifetlerde kısmen bozulmalar gözlenebilir” diye konuştu.
